Το top 5 που οι γυναίκες πρέπει να γνωρίζουν για την έμμηνο ρύση

«Φίλε άντρα, πλάσμα που αιμορραγεί 5 μέρες κάθε μήνα και δεν πεθαίνει... να το φοβάσαι!» λέει μια σοφή χιουμοριστική ρήση! Κι όπως πολύ καλά καταλάβατε, το θέμα μας σήμερα είναι η γυναικεία περίοδος ή έμμηνος ρύση, όπως αναφέρεται στην ιατρική ορολογία. Πολλά είναι αλήθεια και πολλά περισσότερα αναληθή σχετικά με όσα ακούγονται για τη μηνιαία αυτή διαδικασία που περνάει κάθε θηλυκή ύπαρξη. Ας διαλευκάνουμε όμως την κατάσταση αυτή μέσα από το top 5 που μας αναφέρουν οι master του γυναικολογικού κλάδου.

Top 1: Καθαρίζει το σώμα από τις τοξίνες;

Μέσα στον μήνα αρκετές είναι τοξίνες και οι βλαβερές χημικές ουσίες που συσσωρεύονται στο σώμα, περιμένοντας την «κάθαρση» της περιόδου για να απελευθερωθούν. «Αυτό ακούγεται υπέροχο σε θεωρητικό επίπεδο, αλλά δεν ισχύει», σύμφωνα με την Dr. Maria Sophocles, κλινική διευθύντρια του Τμήματος Γυναικολογικής Υγείας του Ιατρικού Κέντρου του Πρίνστον. Τι συμβαίνει στην πραγματικότητα; Ο ρόλος της γυναίκας στη γη –μεταξύ άλλων– είναι να γίνει μητέρα, οπότε καταλήγουμε ότι η περίοδος είναι το πρωταρχικό στάδιο για να φιλοξενήσει μία επιθυμητή εγκυμοσύνη και, στην περίπτωση που δεν ευοδωθεί, ο επιπλέον ιστός που αναπτύσσεται στη μήτρα απορρίπτεται από το σώμα. Τεκμηριώνει, λοιπόν, η γιατρός «ότι το σώμα σας αποβάλλει κάτι που πλέον του είναι αχρείαστο, περιττό. Τίποτα περισσότερο, τίποτα λιγότερο».

Top 2: Παίζει ρόλο η κληρονομικότητα;

Πολλά είναι εκείνα που θα ακούσετε σχετικά με την κληρονομικότητα, από τη γιαγιά στη μαμά και από τη μαμά σε εσάς. Δηλαδή, αν η μητέρα σας είχε δύσκολη περίοδο, κάτι ανάλογο θα συμβεί και σε εσάς. Ισχύει; Βάλτε ένα μεγάλο ΟΧΙ στο μυαλό σας. «Κάθε σώμα έχει διαφορετικές αντιδράσεις, και συμπτώματα. Επειδή η μητέρα ή η γιαγιά πονούσε και είχε αυξημένη ροή κάθε μήνα, δεν σημαίνει ότι και εσείς είστε καταδικασμένες στην ίδια μοίρα», λέει η Sophocles. Επίσης, ποικίλλουν οι λόγοι που μπορούν να συντρέχουν σχετικά με έντονους πόνους όπως είναι οι πολυκυστικές ωοθήκες ή ενδομητρίωση, και άλλοι ακόμα. Συμβουλευτικά να σας πούμε, να μη φοβάστε να μιλάτε με τον γυναικολόγο σας ανοιχτά, για να καταφέρει να σας βοηθήσει όσο περισσότερο μπορεί για να καταπραϋνθούν οι ισχυροί πόνοι.

Top 3: Επιτρέπεται το σεξ;

Πάμε στο κομμάτι σεξ! Να έρθω σε επαφή με τον σύντροφό μου ή δεν επιτρέπεται; Τακτικό ερώτημα που γεννιέται στο μυαλό των γυναικών, και περισσότερο των νεαρών. «Μπορεί να δημιουργηθεί... ακαταστασία, μπορεί να αισθάνεσαι άβολα, λόγω της ροής, αλλά δεν είναι ούτε μη ασφαλές ούτε ανθυγιεινό να κάνεις σεξ κατά τη διάρκεια της περιόδου», υποστηρίζει η Alyse Kelly-Jones, υπεύθυνη Τμήματος Γυναικολογίας στο Κέντρο Υγείας Novant της Βόρειας Καρολίνα. Εδώ, να σας επισημάνουμε για καλό δικό σας, ο ρόλος του προφυλακτικού παίζει ακόμα μεγαλύτερο ρόλο προς αποφυγή μεταφοράς μικροβίων και για τήρηση των κανόνων υγιεινής.

Top 4: Επιτρέπεται το ντους;

Κεφάλαιο ντους. «Να κάνω ή θα πονάω περισσότερο;» αναρωτιέστε πολλές! Να κάνετε όσα περισσότερα μπορείτε, και μάλιστα με χλιαρό ή πιο ζεστό νερό (για όσες το αντέχετε), βοηθάνε και στη σωματική υγιεινή, αλλά οι θερμοκρασίες αυτές του νερού θα σας ανακουφίσουν από τους οξείς πόνους στην κοιλιακή χώρα.

Top 5: Ταμπόν ή σερβιέτα;

Τα μεγάλα εσώρουχα δεν είναι κολακευτικά και διαγράφουν, με αποτέλεσμα οι γυναίκες να καταφεύγουν στη λύση του ταμπόν. Είναι πιο επιβλαβές στη σωματική υγιεινή από τη σερβιέτα; Μέγας μύθος! Το παν, κορίτσια, είναι η τακτική αλλαγή τους (ταμπόν και σερβιέτας αμφοτέρων). Ο μόνος φόβος σε ό,τι αφορά τα ταμπόν είναι το Σύνδρομο Τοξικού Αλλεργικού Σοκ, γιατί τα συστατικά του διαφοροποιούνται από αυτά της σερβιέτας.