Προσοχή! Τι να αποφύγετε στις διακοπές σας

Έχουμε μπει πλέον για τα καλά στους καλοκαιρινούς μήνες, και το μόνο πλάνο που έχουμε όλοι στο μυαλό μας –αργά ή γρήγορα– ακούει στη λέξη «ΔΙΑΚΟΠΕΣ». Όλοι είμαστε έτοιμοι να χαλαρώσουμε μαυρίζοντας σε μια αμμουδερή παραλία, ή σε μια ξαπλώστρα πισίνας συντροφιά με ένα δροσιστικό κοκτέιλ στο ξενοδοχείο που κλείσαμε για φέτος. Προσέξτε όμως, από την πολλή χαλαρότητα μην αφεθείτε σε ατοπήματα! Γι’ αυτό και σήμερα θα σας επιστήσουμε την προσοχή σε όλα εκείνα που θα μπορούσαν να σας χαλάσουν το ήδη σούπερ πρόγραμμά σας.

Κανόνας 1ος: Για μια πιο άμεση εξυπηρέτησή σας, αρκετοί από εσάς απολαμβάνετε την άνεση του ταξιδιού σας επιλέγοντας ως μέσο το αεροπλάνο. Αναπόφευκτο είναι το γεγονός ότι θα σας ζητήσουν να περάσετε από έλεγχο. Τι να προσέξετε εκεί: Όταν βγάλετε τα παπούτσια σας –πράγμα που επιβάλλεται από τους security– μη στέκεστε ξυπόλυτοι, προστατεύεστε τα πόδια σας φορώντας κάλτσες. Σύμφωνα με τον Rami Calis, DPM, εκπαιδευτή της ποδιατρικής στο πανεπιστήμιο «Emory» της Ατλάντα: «Η μόλυνση στο πόδι για έναν αθλητή μπορεί να πάρει άλλες εκτάσεις». Και συνεχίζει: «Το πάτωμα ειδικά του αεροδρομίου είναι ένα από τα πιο βρώμικα μέρη που μπορεί κάποιος να πατήσει ξυπόλυτος. Δεν το βλέπει ο ήλιος, χιλιάδες βρώμικα παπούτσια πατάνε επάνω, με αποτέλεσμα να υπάρχει μεγάλη πιθανότητα για μυκητίαση».

Κανόνας 2ος: Σκέφτεστε τίποτα καλύτερο από ένα χαλαρό, απολαυστικό αφρόλουτρο στην μπανιέρα του ξενοδοχείου στο οποίο διαμένετε; Όχι, όχι, όχι! Μην κάνετε σχέδια… Αναλογιστήκατε ποτέ αν τις μπανιέρες τις καθαρίζουν επιμελώς; Δεν βρίσκεστε στο σπίτι σας, αλλά σε ένα ξενοδοχείο στο οποίο οι κρατήσεις είναι τόσες πολλές, με αποτέλεσμα το καθάρισμα να μην είναι και ό,τι καλύτερο υπάρχει. Την επόμενη φορά που θα κάνετε ένα bubble bath, απλά βάλτε στο πίσω μέρος του μυαλού σας ότι δεν θα φύγετε μόνοι σας από τις διακοπές σας, αλλά με τη συντροφιά βακτηρίων, κολπίτιδας και άλλων βλαβερών μικροβίων.

Κανόνας 3ος: Μεγάλη προσοχή να επιστήσουμε σε όλους όσοι ταξιδεύετε εκτός Ελλάδος. Υπάρχει πολύ μεγάλος κίνδυνος σε ό,τι αφορά το γεύμα σας αλλά ακόμα και το νερό που πίνετε. Για να αποφύγετε λοιπόν τον στομαχόπονο, τις δηλητηριάσεις ή ακόμα μεγαλύτερα προβλήματα, να έχετε κατά νου ότι από το μενού σας θα πρέπει να διαγράψετε τα ωμά λαχανικά, τα φρούτα, τα θαλασσινά, τα αυγά, τα όχι και πολύ καλά ψημένα κρέατα και γενικά τα γαλακτοκομικά. Επιλέξτε συσκευασμένες τροφές, νερά και χυμούς!

Κανόνας 4ος: Προς αποφυγήν παθογόνων μικροβίων, κι ενώ ταξιδεύετε με αεροπλάνο, αφήστε μόνιμα αναμμένο το ανεμιστηράκι πάνω από τη θέση σας. Ο αέρας που βρίσκεται μέσα στο αεροπλάνο αναπόφευκτα ανακυκλώνεται. Οπότε το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να τεντώσετε το χέρι σας και να το αφήσετε να σας δροσίζει, ενώ παράλληλα θα απομακρύνει και τα μικρόβια…

Κανόνας 5ος: Αρκετοί είστε εκείνοι που σκοπεύετε να κάνετε ένα μικρό ταξιδάκι αναψυχής μακριά από την Ελλάδα. Βρίσκεστε σε έναν ευλογημένο τόπο, από πολλές απόψεις! Αυτό, ωστόσο, δεν συμβαίνει και σε άλλες χώρες. Σύμφωνα με το CDC, δώστε μεγάλη προσοχή όσοι από εσάς ταξιδέψετε σε μέρη όπως: Ασία, Μέση Ανατολή, Αφρική, Μεξικό, Κεντρική και Νότια Αμερική. Μικρότερο κίνδυνο διατρέχετε όσοι πρόκειται να επισκεφτείτε: τις Ηνωμένες Πολιτείες, τον Καναδά, την Αυστραλία, τη Νέα Ζηλανδία, την Ιαπωνία και τις χώρες της Βόρειας και Δυτικής Ευρώπης. Ενώ χώρες ενδιάμεσου κινδύνου είναι: η Ανατολική Ευρώπη, η Νότια Αφρική, καθώς και ορισμένα από τα νησιά της Καραϊβικής.