Μήπως ήρθε η ώρα να καούν στ’ αλήθεια τα σουτιέν;

Συχνά, η θηλυκότητα καθορίζεται από το στήθος μιας γυναίκας. Οι δημοφιλείς απεικονίσεις του στήθους είναι πολλές: μια αισθησιακή αναγεννησιακή γυναίκα σε αναπαυτική στάση, ένα βρέφος που θηλάζει, με μεγάλη ευχαρίστηση, από το μαστό της μητέρας ή ένα αθλητικό στήθος με γοητευτική προσωπικότητα και ελαφρώς βελτιωμένο χειρουργικά.

Σε όλη την γυναικεία ιστορία, τα στήθη ήταν καυτό θέμα - γιορτάζονται, μισιούνται, λατρεύονται και μερικές φορές χλευάζονται. Έχουν αποτελέσει ακόμα και πηγή έμπνευσης. Ο θρύλος λέει ότι το ποτήρι της σαμπάνιας σχεδιάστηκε υπό το πρότυπο διάσημου στήθους: αυτού της Βασίλισσας της Γαλλίας, Μαρίας Αντουανέτας.

Είτε αγαπάτε είτε απεχθάνεστε το δικό σας στήθος, είναι γεγονός ότι θα είναι για πάντα… δικό σας.

Πώς λοιπόν είναι το ιδανικό στήθος; Ειδικοί μόδας ανά τον κόσμο τονίζουν τις αρετές του τέλειου στήθους. Σύμφωνα με τους περισσότερους γκουρού του μάρκετινγκ, το ιδανικό στήθος είναι στρογγυλό και εξαιρετικά στητό. Αλλά η πραγματικότητα είναι πολύ διαφορετική. Τα στήθη είναι λίγο σαν τις μύτες - έρχονται σε όλα τα σχήματα και μεγέθη, από το μικροσκοπικό έως το πλούσιο στήθος και από αυτό που αψηφά τη βαρύτητα μέχρι το κρεμασμένο. Ανεξάρτητα από το σχήμα ή το μέγεθος, όλα τα στήθη είναι φυσιολογικά και όμορφα, όπως και το υπόλοιπο σώμα σας!

Το να μην φοράτε, δε, σουτιέν υπάγεται στο δικαίωμά σας για την ελευθερία επιλογής. Σε μια εποχή που οι προσωπικές ελευθερίες είναι λίγες, είναι απελευθερωτικό το να μπορείτε να επιλέξετε κάτι τέτοιο.

Έχουν υπάρξει διαχρονικά στην πορεία του ανθρώπινου πολιτισμού κάποιες έξυπνες συσκευές σχεδιασμένες για την ενίσχυση και υποστήριξη του στήθους. Οι Μινωίτισσες γύρω στο 2000 π.Χ. φορούσαν ενδύματα που ανασήκωναν το στήθος και το άφηναν εκτεθειμένο.

Κατά τον Μεσαίωνα, οι γυναίκες της μέσης και της ανώτερης τάξης φορούσαν άκαμπτα εσώρουχα που πίεζαν το στήθος ώστε να φαίνεται επίπεδο. Αργότερα, κατά το 1800, οι γυναίκες έπρεπε να φοράνε κορσέ: έναν κουραστικό μηχανισμό που ανασήκωνε το στήθος και πίεζε τα πλευρά ώστε η μέση να φαίνεται πιο λεπτή. Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι αυτά τα αντικείμενα προκάλεσαν πολλά προβλήματα υγείας, συμπεριλαμβανομένου του περιορισμού των οργάνων, ενώ επηρέαζαν την αναπνοή και την πέψη.

Η Mary Phelps Jacob, μία κοσμική της Νέας Υόρκης, απελευθέρωσε τις γυναίκες από τον κορσέ γύρω στο 1914, όταν έραψε μαζί μερικά μαντήλια και μια μακριά ροζ κορδέλα για να φτιάξει το πρώτο σουτιέν παγκοσμίως.

Με τον Πρώτο Παγκόσμιο σε πλήρη εξέλιξη, λίγα χρόνια αργότερα οι κορσέδες δεν άρεσαν πλέον σε πολλούς, ενώ η Valerie Steel, συγγραφέας του «Ο κορσές: Η πολιτιστική ιστορία», γράφει ότι οι επιπλέον 28.000 τόνοι χάλυβα που θα πήγαιναν σε κορσέδες ήταν αρκετοί για να χτίσουν δύο θωρηκτά πλοία.

Το πρώτο σουτιέν με επένδυση εισήχθη στη δεκαετία του 1950, ο πρώτος αθλητικός στηθόδεσμος δημιουργήθηκε στη δεκαετία του 1970 και, στη δεκαετία του '80, είδωλα όπως η Madonna εισήγαγαν σε μια φιλόμουση γενιά το μυτερό σουτιέν.

Θα σκέφτεστε ότι κάτι τέτοιο είναι δύσκολο να το ξεπεράσει κανείς, αλλά, πριν από λίγα χρόνια, έξυπνοι Σλοβένοι κατασκευαστές παρουσίασαν το «έξυπνο σουτιέν»: όταν η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται, το στήθος σας γίνεται στητό και ανυψώνεται λίγο.

Μα, τι άλλο θα σκεφτούν πια;

Τι πραγματικά κάνουν τα σουτιέν;

Για πολλές γυναίκες, το καλύτερο κομμάτι της χρήσης σουτιέν είναι η αίσθηση της ανακούφισης που νιώθουν όταν τελικά το βγάζουν στο τέλος μιας δύσκολης ημέρας. Η αλήθεια είναι ότι το λάθος είδος ή νούμερο σουτιέν μπορεί πράγματι να δίνει την αίσθηση ενός οργάνου βασανιστηρίου. Γιατί, λοιπόν παιδεύεστε και τα φοράτε;

Είναι μια καλή ερώτηση, ιδιαίτερα αν λάβετε υπόψιν σας τον ισχυρισμό ότι φορώντας σουτιέν μπορεί να κάνετε κακό στην υγεία σας. Πριν από μερικά χρόνια, ένας Γάλλος αθλητικός γιατρός με τον όνομα Jean-Denis Rouillon κήρυξε πόλεμο στο σουτιέν. Τα σουτιέν ,είπε, δεν εξυπηρετούν κανέναν σκοπό. Μάλιστα, στη χειρότερη περίπτωση, τα σουτιέν είναι επιβλαβή για τους μύες που στηρίζουν το στήθος και η έλλειψη στηθόδεσμου επιτρέπει στις γυναίκες να αναπτύξουν περισσότερους μυς, έτσι το στήθος «πέφτει» λιγότερο με την πάροδο του χρόνου.

Έπειτα, υπάρχουν οι συντάκτες του βιβλίου του 1995 «Dressed to Kill», Sydney Ross Singer και Soma Grismaijer, οι οποίες ισχυρίζονται ότι υπάρχει σχέση μεταξύ σουτιέν και καρκίνου του μαστού.

Υπάρχει κάποια αλήθεια σε αυτό; Είναι όντως προτιμότερο να αφήσουμε το στήθος μας ελεύθερο; Αυτό εξαρτάτε από το… ποιον θα ρωτήσετε.

Αποδεσμεύστε το στήθος σας

Είναι γεγονός ότι το καλοκαίρι τα σουτιέν μπορεί να είναι άβολα, σαν ιδρωμένες παγίδες που τσιμπάνε, πατάνε και μερικές φορές τραυματίζουν το στήθος.

Ενώ πολλές γυναίκες ευχαρίστως βγάζουν τα σουτιέν τους στην ησυχία του σπιτιού τους, αν κάνουν κάτι τέτοιο δημοσίως κινδυνεύουν να γελοιοποιηθούν και να ακούσουν πολλές βλακώδεις απόψεις...

Αν θέλετε να απελευθερωθείτε από τα σουτιέν, αλλά ντρέπεστε λίγο μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μεταξωτά καλύπτρα θηλών ή να καλύψετε τις θήλες σας με ταινία.

Τα οφέλη του σουτιέν

Σε μια θάλασσα από A, B, C, D, E, F, G και H (και μερικά διψήφια νούμερα ), πολλές γυναίκες μπερδεύονται όταν πρόκειται να ψωνίσουν σουτιέν. Υπάρχουν αθλητικά, μητρότητας, αισθησιακά, προσθετικά και πολλών άλλων ειδών σουτιέν.

Ανεξάρτητα από τα προσωπικά σας συναισθήματα για τα σουτιέν, το να φοράτε ένα έχει μια θετική πλευρά. Ρωτήστε την Jene Luciani, συγγραφέα του «The Bra Book», για τα οφέλη που έχει ένα σουτιέν και σε χρόνο ρεκόρ θα σταθείτε και πάλι ίσια, γιατί οι γυναίκες που δεν φορούν σουτιέν ασυναίσθητα σκύβουν για να καλύψουν το στήθος τους.

Τα σουτιέν εμποδίζουν το στήθος να κινείται πάνω και κάτω, καθώς και οποιαδήποτε σχετική δυσφορία. Κατά τη διάρκεια της σωματικής άσκησης, το στήθος κινείται σε μια τρισδιάστατη ημιτονοειδή κίνηση, δημιουργώντας κάτι που ονομάζεται αναπήδηση του στήθους. Σύμφωνα με τον κατασκευαστή σουτιέν Berlei, ακόμη και τα μικροσκοπικά στήθη 10Α μπορούν να κινηθούν μέχρι και 4 εκατοστά από το σημείο εκκίνησης. Το 12Β μπορεί να αναπηδήσει έως και 8 εκατοστά και ένα DD μπορεί να μετακινηθεί μέχρι 18 εκατοστά.

Το τρέξιμο μιας ώρας μπορεί να οδηγήσει σε 10.000 αναπηδήσεις στήθους.

Υπάρχουν, βέβαια, και άλλοι λόγοι για τους οποίους μπορεί να είναι επωφελής η χρήση σουτιέν. Το σουτιέν σηκώνουν και στηρίζουν τον ιστό του μαστού, κάτι που μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πρόληψη της οσφυαλγίας, ιδίως στις γυναίκες που έχουν πολύ μεγάλο στήθος. Από αισθητικής άποψης τώρα, όταν οι γυναίκες φοράνε σουτιέν τονίζονται καλύτερα τα ρούχα τους, καλύπτονται οι θήλες τους και έχουν μεγαλύτερη ελευθερία να φορέσουν ό, τι θέλουν.

Όσο για τους ισχυρισμούς σχετικά με το ότι τη χρήση σουτιέν οδηγεί σε καρκίνο, αυτοί πολύ εύκολα καταρρίπτονται από την Kathy Chapman, διευθύντρια προγραμμάτων κατά του καρκίνου στο Συμβούλιο Καρκίνου NSW. Λέει ότι δεν υπάρχει αξιόπιστη έρευνα που να δείχνει ότι υπάρχει σχέση μεταξύ της χρήσης ή όχι σουτιέν και της ανάπτυξης καρκίνου του μαστού.

Άρα, τι γίνεται με την ιδέα ότι αν δεν φοράει κανείς σουτιέν δημιουργούνται φυσικοί μυς για να αποφευχθεί το «κρέμασμα»; Σύμφωνα με τους ειδικούς, το αντίστροφο είναι αλήθεια. Ο Δρ. Paul Belt, ένας πλαστικός χειρουργός, λέει ότι τα σουτιέν προσφέρουν στήριξη - και το να μην φοράει μια γυναίκα ένα οδηγεί σε απώλεια σφριγηλότητας. Λέει πως: «Όσο περισσότερο μπορείτε να στηρίξετε το στήθος σας τόσο το καλύτερο, ειδικά αν έχετε μεγάλο στήθος»

Η Δρ. Belt προσθέτει ότι τα στήθη που έχουν πολύ λιγότερη αναπήδηση και πολύ μεγαλύτερη χαλάρωση καθώς οι γυναίκες μεγαλώνουν είναι απλά ένα φυσιολογικό σημάδι του γήρατος. «Οι ινώδεις ταινίες που εκτείνονται στο εσωτερικό του στήθους τεντώνονται και προκαλούν πτώση των μαστών, καθώς οι γυναίκες γερνούν», λέει.

Ο βαθμός χαλάρωσης του στήθος επηρεάζεται από διάφορους παράγοντες: «Αν έχετε κάνει παιδιά, αν θηλάζετε, τις διακυμάνσεις του βάρους, από την χρήση αντισυλληπτικών, εμμηνόπαυση - όλα αυτά μπορούν να επηρεάσουν το σχήμα και τον όγκο του στήθους».

Τι γίνεται με την παλιά ιστορία που υποστηρίζει ότι αν φοράτε σουτιέν στον ύπνο το στήθος γίνεται πιο στητό; Σύμφωνα με τον Δρ. Belt, «Υπάρχουν περιστασιακές ενδείξεις ότι αυτό μπορεί να έχει όφελος για τις γυναίκες με μεγάλο στήθος - η βαρύτητα δεν έχει την ίδια επίδραση όταν κάποιος είναι ξαπλωμένος, αλλά το στήθος συνεχίζει να κινείται, έτσι το δέρμα και τα ινώδη στοιχεία μέσα στο στήθος και πάλι τεντώνονται», λέει ο Δρ. Belt.

Ας εκτιμήσουμε την κατάσταση

Ένας από τους λόγους που τα σουτιέν είναι άβολα είναι ότι οι περισσότερες γυναίκες δεν φορούν το σωστό μέγεθος σουτιέν. Στην πραγματικότητα, μια έρευνα της Triumph International το 2013, στην οποία συμμετείχαν πάνω από 10.000 γυναίκες, έδειξε ότι το 76% των γυναικών φορούσε λάθος μέγεθος.

Ένας από τους λόγους που συμβαίνει αυτό είναι ότι δεν είχαν δοκιμάσει πρώτα τα σουτιέν, με περίπου το 66% των γυναικών να αγοράζουν σουτιέν από το διαδίκτυο ή από καταστήματα που δεν μπορούσαν να τα δοκιμάσουν.

Αν δεν έχετε δοκιμάσει σουτιέν, πριν τα αγοράσετε, μέχρι τώρα, να ένας λόγος για να το κάνετε. «Οι εταιρείες σουτιέν δεν τυποποιούν τα μεγέθη σουτιέν έτσι, ακόμα και αν το σουτιέν είναι κατασκευασμένο από τον ίδιο κατασκευαστή, μπορεί να είναι 14C σε ένα συγκεκριμένο στυλ σουτιέν και 16D σε άλλο, που σημαίνει ότι πρέπει πάντα να δοκιμάζετε τα σουτιέν.»

Πολλές γυναίκες επιλέγουν τη ματαιοδοξία πάνω από την άνεση. «Οι περισσότερες γυναίκες που σκέφτονται ότι δείχνουν καλά σε ένα σουτιέν θα εξακολουθήσουν να επιλέγουν το σουτιέν αυτό ακόμα κι αν δεν εφάπτεται σωστά και δεν είναι πολύ άνετο», αποκαλύπτει η έρευνα.

Πώς να βρείτε το τέλειο σουτιέν

Η συγγραφέας Jene Luciani, έχει να μοιραστεί μερικές πολύτιμες συμβουλές :

· Φορέστε ή φέρετε μαζί σας ένα λεπτό μπλουζάκι όταν δοκιμάζετε σουτιέν έτσι ώστε να μπορείτε να δείτε πώς φαίνεται το σουτιέν σε κάθε περίπτωση.

· Μην φοβηθείτε να βάλετε το σουτιέν και να αντιμετωπίζετε τον εαυτό σας με μια κριτική ματιά. Εάν δείτε τυχόν κενά ή άλλα σημάδια κακής εφαρμογής, δεν είναι το σωστό σουτιέν.

· Να γνωρίζετε τον τύπο του σώματος σας, ώστε να ξέρετε για τι σουτιέν να ψάξετε.

· Καταγράψτε το νούμερο σας και ξαναμετρηθείτε έξι μήνες με έναν χρόνο μετά. Το μέγεθος του στήθους παρουσιάζει διακυμάνσεις λόγω της αύξησης του βάρους, των ορμονικών αλλαγών, της γήρανσης και άλλων αλλαγών, οπότε είναι σημαντικό να δοκιμάζετε ξανά σουτιέν τουλάχιστον μία φορά το χρόνο.

Συμβουλές για να αντιμετωπίζετε το σουτιέν σας... τρυφερά

Ξέρετε πόσο καιρό θα πρέπει να κρατάτε ένα σουτιέν; Ένα χρόνο; Ίσως δύο; Ο Δρ. McGhee λέει ότι η μέση γυναίκα κρατάει τα σουτιέν της πολύ περισσότερο από ό, τι θα έπρεπε. «Οι εταιρείες σουτιέν θα εγγυηθούν γενικά ότι τα σουτιέν αντέχουν 25 πλύσεις», λέει. «Οι περισσότερες γυναίκες, όμως, κατά μέσο όρο, τείνουν να κρατούν τα σουτιέν για δύο χρόνια.»

Ποιες είναι οι προειδοποιητικές ενδείξεις ότι το σουτιέν σας δεν σας προσφέρει πλέον την υποστήριξη για την οποία έχει σχεδιαστεί; «Όταν χάνει την ελαστικότητα του, το υλικό είναι τσαλακωμένο ή φθαρμένο, ή όταν χαλαρώνει όσο και αν το έχετε σφίξει», λέει ο Δρ. McGee.

Δεν χρειάζεται να πλένετε ένα σουτιέν που φοράτε συνέχεια κάθε μέρα. Ωστόσο, αν αθλείστε και έχετε ιδρώσει, τότε πρέπει να το πλύνετε, γιατί ο ιδρώτας καταστρέφει την ελαστικότητα.

Για να πλύνετε ένα σουτιέν, πλύνετε το απαλά στο χέρι, ή τοποθετήστε το μέσα σε μια σακούλα ένδυσης. Μην το κρεμάτε ποτέ στο σύρμα για να στεγνώσει - απλώς απλώστε το κάπου.